Dans cet article je vous propose quelques méthodes pour raffermir vos jambes et retrouver votre légèreté. Circuit silhouette Galbez votre silhouette et armez-vous pour être plus à l’aise au quotidien. L’entraînement fonctionnel a pour but de retrouver toute la liberté de mouvement offerte par le corps humain grâce à une méthode de travail favorisant l’amélioration de la mobilité et stabilité […]
Aujourd’hui je vous propose de comprendre un peu plus précisément ce qui se passe au niveau des tissus musculaires pendant l’effort. Cela vous permettra de comprendre d’où vient la sensation de jambes lourdes qui intervient quand justement, il n’y a pas eu suffisamment de stimulation au niveau des muscles du bassin, des jambes et des […]
Il n’y a pas vraiment de secret, pour éliminer cette sensation de jambes lourdes vous devez faire plus d’exercice et stimuler raisonnablement les muscles de vos jambes, de votre hanche et du mollet. Cela passe par de la marche et par de petits ajustements posturaux que vous pouvez adopter grâce à des accessoires adaptés. La […]
Je vais vous parler aujourd’hui de l’importance du bassin et du périnée dans les troubles circulatoires et la sensation désagréable de jambes lourdes. Si vous avez l’occasion d’aller régulièrement chez un kiné ou un ostéopathe pratiquant l’art du massage, vous savez que pour soulager les jambes lourdes il est très important de ne pas cibler […]
Je vous propose de comprendre brièvement le fonctionnement de la circulation sanguine afin d’appréhender plus de précision ce qui coince dans la sensation de jambes lourdes. Comme vous le savez peut-être, ce sont les artères des jambes qui se chargent d’acheminer le sang propre et oxygéné jusque dans nos tissus. Dans un premier temps, ces […]
Dans l’ouvrage « Le massage des jambes lourdes », Isabelle Trombert-Gimeno liste les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses ainsi que les facteurs aggravant l’insuffisance veineuse. Je vous propose de la citer en listant ces différents éléments : Les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses : Stade 0 > on a mal mais on ne voit rien […]
On ne prête pas facilement attention à son insuffisance veineuse, car les varices se manifestent par toujours par des symptômes discrets qui ne se voient pas forcement à l’œil nu. Comment apparaissent les varices ? Les varices surviennent à la suite d’une dilation excessive et répétitive des veines pendant une période plus ou moins longue d’insuffisance […]
Avant d’aller consulter votre médecin généraliste pour effectuer des examens plus poussés, vous pouvez observer les symptômes qui sont généralement présents dans un contexte d’insuffisance veineuse. Quels sont ces symptômes ? La sensation de jambes lourdes C’est sans doute le symptôme le plus répandu et le mieux identifié : la sensation de jambes lourdes. Quels sont les […]
La première pathologie qui vient à l’esprit quand on évoque les problèmes circulatoires est l’insuffisance veineuse ! Comme vous vous en doutez, les veines ne sont pas de simples tuyaux véhiculant le sang dans les différents organes du corps, la circulation sanguine soutient également l’activité du tissu musculaire et sa tonicité. Malheureusement, le mal de notre […]
Les souffrances causées par les problèmes circulatoires sont très largement répandues chez les femmes, mais malheureusement les sensations de jambes lourdes sont rarement prises en charge au stade précoce de la pathologie. Cette indifférence de la médecine vis-à-vis de ces femmes qui ne trouvent aucun remède à leurs douleurs aux jambes risque la chronicisation des […]
Dans cet article je vous propose quelques méthodes
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