archive-title Monthly Archives: mars 2018

Monthly Archives: mars 2018

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Que se passe-t-il au niveau des tissus musculaires ?

Que se passe-t-il au niveau des tissus musculaires ?

Aujourd’hui je vous propose de comprendre un peu plus précisément ce qui se passe au niveau des tissus musculaires pendant l’effort. Cela vous permettra de comprendre d’où vient la sensation de jambes lourdes qui intervient quand justement, il n’y a pas eu suffisamment de stimulation au niveau des muscles du bassin, des jambes et des […]

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Comment redonner plus de légèreté à ses jambes ?

Comment redonner plus de légèreté à ses jambes ?

Il n’y a pas vraiment de secret, pour éliminer cette sensation de jambes lourdes vous devez faire plus d’exercice et stimuler raisonnablement les muscles de vos jambes, de votre hanche et du mollet. Cela passe par de la marche et par de petits ajustements posturaux que vous pouvez adopter grâce à des accessoires adaptés. La […]