archive-title Yearly Archives: 2018

Yearly Archives: 2018

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Que se passe-t-il au niveau des tissus musculaires ?

Que se passe-t-il au niveau des tissus musculaires ?

Aujourd’hui je vous propose de comprendre un peu plus précisément ce qui se passe au niveau des tissus musculaires pendant l’effort. Cela vous permettra de comprendre d’où vient la sensation de jambes lourdes qui intervient quand justement, il n’y a pas eu suffisamment de stimulation au niveau des muscles du bassin, des jambes et des […]

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Comment redonner plus de légèreté à ses jambes ?

Comment redonner plus de légèreté à ses jambes ?

Il n’y a pas vraiment de secret, pour éliminer cette sensation de jambes lourdes vous devez faire plus d’exercice et stimuler raisonnablement les muscles de vos jambes, de votre hanche et du mollet. Cela passe par de la marche et par de petits ajustements posturaux que vous pouvez adopter grâce à des accessoires adaptés. La […]

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Le bassin et le périnée concernés par la sensation de jambes lourdes

Le bassin et le périnée concernés par la sensation de jambes lourdes

Je vais vous parler aujourd’hui de l’importance du bassin et du périnée dans les troubles circulatoires et la sensation désagréable de jambes lourdes. Si vous avez l’occasion d’aller régulièrement chez un kiné ou un ostéopathe pratiquant l’art du massage, vous savez que pour soulager les jambes lourdes il est très important de ne pas cibler […]

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L’importance de la circulation sanguine

L’importance de la circulation sanguine

Je vous propose de comprendre brièvement le fonctionnement de la circulation sanguine afin d’appréhender plus de précision ce qui coince dans la sensation de jambes lourdes. Comme vous le savez peut-être, ce sont les artères des jambes qui se chargent d’acheminer le sang propre et oxygéné jusque dans nos tissus. Dans un premier temps, ces […]

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Les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses

Les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses

Dans l’ouvrage « Le massage des jambes lourdes », Isabelle Trombert-Gimeno liste les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses ainsi que les facteurs aggravant l’insuffisance veineuse. Je vous propose de la citer en listant ces différents éléments : Les 7 stades de l’évolution des maladies veineuses : Stade 0 > on a mal mais on ne voit rien […]

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Les varices : un mal discret mais problématique

Les varices : un mal discret mais problématique

On ne prête pas facilement attention à son insuffisance veineuse, car les varices se manifestent par toujours par des symptômes discrets qui ne se voient pas forcement à l’œil nu. Comment apparaissent les varices ? Les varices surviennent à la suite d’une dilation excessive et répétitive des veines pendant une période plus ou moins longue d’insuffisance […]